Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
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175.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 May 2017:
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3231 kcal
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Fat: 45.37g | Prot: 173.46g | Carb: 521.99g.
Breakfast: Pesca Noce, Ultra Beef Protein - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Muller Yogurt Greco al Pistacchio, Crema di Marroni - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea, Mandorle. Lunch: Gamberetti - MM, Zucchine Crude - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Dinner: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Lievito Madre Kamut - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Snacks/Other: Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Corn Flakes - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Sedanini Lenticchie Rosse - MM, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Farina Avena Aromatizzata - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Ultra Beef Protein - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Mela senza Buccia - MM, Matteo SPUNTINO - MM. more...
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gaining 4.6 lb a week
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