Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
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175.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2017:
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3261 kcal
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Fat: 45.10g | Prot: 172.76g | Carb: 522.82g.
Breakfast: Mandorle, Zuegg Marmellata 100% Albicocche - MM, Ultra Beef Protein - MM, Fiocchi di Segale - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Cavolini di Bruxelles - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Dinner: Vitalibre Gallette di Riso - MM, Calamaro - MM, Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Other: Misura Crackers Integrali, Noci, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Patate - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Noci, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Matteo SPUNTINO - MM. more...
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gaining 3.1 lb a week
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