Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
|
247.6 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2017:
|
1511 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 90.82g | Carb: 191.00g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Грибы. Lunch: Уха, Горчица, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Скумбрия Отварная. Dinner: Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Богородский Бездрожжевой, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста, Минтай. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Яблоко Семеринка, Чай, Оладьи на Кефире, Магнит Апельсин. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
i_r_a_a_n_d_r_i's weight history
|