FlamingWind's Journal, 17 May 2017

221.3 lb Lost so far: 49.8 lb.    Still to go: 56.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1468 kcal

Fat: 42.81g | Prot: 141.83g | Carb: 131.42g.   Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Valio Молоко 1,5%, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями. Lunch: Редис, Уха. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Other: Valio Творог Мягкий 0,1%. more...

2867 kcal

Activities & Exercise: Swimming (slow) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...