Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
192.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2017:
|
2741 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 247.95g | Carb: 311.75g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Финик, Сушеный Инжир, Куриные Котлеты на Пару, Каша Рисовая, Biotechusa Изолят ISO Whey Zero. Lunch: Картошка Печеная, Салат Овощной, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Котлета Свиная. Dinner: Яблоко Семеринка, Olimp BCAA Xplode Powder, Biotechusa Bcaa Zero, BioTechUSA ISO Whey Zero, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша, Суп Овощной. Snacks/Other: President Творог 5%, Изюм, Арахис, Курага, Банан, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|