Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2017
|
222.9 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2017:
|
1943 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 175.83g | Carb: 152.24g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Valio Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, 4Life Органические Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Barilla Спагетти #5. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Морковный Сок, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2781 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|