Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
182.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2017:
|
1460 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 71.04g | Carb: 198.42g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Поджаренный Ржаной Хлеб, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Чай с Сахаром. Lunch: Восход Хлеб Классический Подовый, Яблочный Сок, Салат с рукколой, Куриные Котлеты на Пару, Борщ Украинский. Dinner: Картофельное Пюре, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Жареная или Запеченная Курица, Греческий Салат. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худси's weight history
|