Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
190.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2017:
|
2748 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 237.22g | Carb: 283.00g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Финик, Огурец (с Кожурой), Редис, Кабачок Фаршированный, Телятина Отварная, Каша Рисовая, Biotechusa Изолят ISO Whey Zero. Lunch: Финик, Вареное Яйцо, Кабачковые Оладьи, Каша Рисовая, Телятина Отварная. Dinner: Маринованная Сельдь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каша Рисовая. Snacks/Other: Румянець Хлеб Семь Злаков, Вареное Яйцо, Курага, Арахис, Огурец (с Кожурой), Руккола, Редис, Телятина Отварная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|