Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
|
184.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2017:
|
3247 kcal
|
Fat: 116.59g | Prot: 241.56g | Carb: 297.15g.
Breakfast: Awokado, Lidl Walnuts, Marinero Łosoś Norweski Świeży Filet, Cebule, Szczypiorek, Olej Lniany, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Marinero Stek z Tuńczyka, Ziemniaki, Vitargo Vitarade EL, Trec Isolate 100. Dinner: Zielona Papryka, Filety z Makreli, Kasza Jaglana. Snacks/Other: Golden Sun Ryż Basmati, Zielona Papryka, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso,Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Wysokogatunkowy), Biedronka Pieczarki. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Martin_535's weight history
|