Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
|
177.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2017:
|
3185 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 172.86g | Carb: 500.56g.
Breakfast: Mandorle, Ultra Beef Protein - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Muller Yogurt Greco al Pistacchio, Crema di Marroni - MM, Mela senza Buccia - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Halibut, Zucchine Crude - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Dinner: Lievito Madre Integrale - MM, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Nestlé Corn Flakes - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Sedanini Lenticchie Rosse - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Farina Integrale Farro Monococco - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Zuegg Marmellata 100% Albicocche - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Matteo SPUNTINO - MM. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|