Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
|
131.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2017:
|
1767 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 139.39g | Carb: 135.07g.
Breakfast: Льняное Масло, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями. Lunch: Кофе Латте, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Яблоко, Виноград Американского Типа, Котлета Куриная, Магнит Венигрет Овощной. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Лакт Творог 2%, Белый Город Молоко 2.5%, Сухари, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
|
2137 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|