Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
|
192.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2017:
|
2613 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 231.75g | Carb: 256.77g.
Breakfast: Зеленый Чай, Банан, Редис, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Lunch: Хек Жареный, Салат Овощной, Картофельное Пюре. Dinner: BioTechUSA ISO Whey Zero, Olimp BCAA Xplode Powder, Оливковое Масло, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Редис, Авокадо, Куриные Котлеты на Пару, Кабачок Фаршированный, Хлеб из Цельной Пшеницы, Суп Овощной. Snacks/Other: Банан, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Редис, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|