Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
|
172.8 lb
Lost so far: 98.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2017:
|
3222 kcal
|
Fat: 196.16g | Prot: 206.42g | Carb: 163.64g.
Breakfast: Американо, Омлет с Молоком, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Умалат Сыр Адыгейский, Hochland Сыр Творожный с Зеленью, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шампиньоны, Сыр Сулугуни, Семга Слабосоленая, Хачапури, Соленые Огурцы с Укропом, Язык Говяжий Отварной, Ростбиф, Люля-Кебаб, Главпродукт Ягненок Тушеный, Бахетле Кутаб с Творогом и Зеленью. Dinner: Котлета Говяжья, Азбука Вкуса Бургер из Говядины, Кукуруза Вареная. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|