Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2017
|
191.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2017:
|
2688 kcal
|
Fat: 99.24g | Prot: 193.77g | Carb: 252.78g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Стевиясан Конфеты Птичье Молоко, Чернослив в Шоколаде, Салат Овощной, Сыр Моцарелла, Овсяные Блинчики, Куриные Голени, Гречневая Каша, Olimp BCAA Xplode Powder, Biotechusa Изолят ISO Whey Zero. Lunch: Чечевица, Салат с Тунцом и Овощами, Куриная Грудка Вареная, Суп Овощной, Olimp BCAA Xplode Powder. Dinner: President Творог 5%, Кабачок Фаршированный, Огурец (без Кожуры), Редис, Руккола, Хлеб из Цельной Пшеницы, Авокадо, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Каша, Добродар Сыр. Snacks/Other: Банан, Чечевица, Салат Овощной, Оливковое Масло, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|