Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2017
|
250.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2017:
|
1292 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 69.25g | Carb: 140.01g.
Breakfast: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Лепешка, Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Редис, Хек. Dinner: Курица Вареная, Тимоша Халва Подсолнечная, Чай с Молоком. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Любимые Традиции Крекер с Отрубями, Кофе с Молоком, Ванильное Мороженое. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
i_r_a_a_n_d_r_i's weight history
|