|
Набор массы успешен, пока не тренируюсь 2 дня, посмотрим что будет с ним после тренировок)))
|
152.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2017:
|
2135 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 60.83g | Carb: 279.80g.
Breakfast: Русский бисквит Мини Рулеты Клубника со Сливками, Паста Карбонара. Dinner: Русский бисквит Мини Рулеты Клубника со Сливками, Паста Карбонара, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|