Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2017
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177.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 May 2017:
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3235 kcal
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Fat: 47.47g | Prot: 174.11g | Carb: 501.57g.
Breakfast: Ki Fiocchi di Orzo - MM, Ultra Beef Protein - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Noci, Pedon Farro Italiano - MM, Perugina Tablò Fondente Extra - MM, Finocchio - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Patamore Gnocchi di Zucca, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Other: Noci, Mutti Passata di Pomodoro, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Pasta Riccioli - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Z-Konzept Barretta Z-Konzept 28% - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Matteo SPUNTINO - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Mandorle, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, Matteo SPUNTINO - MM. more...
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gaining 7.7 lb a week
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