Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2017
|
169.3 lb
Lost so far: 101.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2017:
|
5338 kcal
|
Fat: 236.43g | Prot: 214.98g | Carb: 432.76g.
Breakfast: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Штолле Пирог с Клюквой, Кофе Латте, Штолле Пирог с Лососем. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Семга Слабосоленая, Маслины, Морс Брусничный, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Чай, Капуста Тушеная, Взбитые Сливки, Шоколадный Чизкейк, Шоколадный Фондан, Ikea Сливочный Соус, Хрен, Дижонская Горчица, Селедка, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Сыр Адыгейский, Крекеры, Мираторг Рулька "по-Баварски", Куриные Сосиски, Сосиски Молочные, Пиво, МакКофе Макарони, Водка. Snacks/Other: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Коньяк, Коньяк. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|