Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
192.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2017:
|
2620 kcal
|
Fat: 91.30g | Prot: 285.01g | Carb: 161.86g.
Breakfast: Орехи в Шоколаде, Чай с Лимоном, BioTechUSA ISO Whey Zero, Огурец (без Кожуры), Редис, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Lunch: Power Pro Пампинг + Комплексы, BCAA, Энергетик, Банан, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Словяночка Кефир 1%, Biotechusa Изолят ISO Whey Zero, President Творог 5%, Оливковое Масло, Салат Овощной, Дорадо, Яблоко Семеринка, Olimp BCAA Xplode Powder. Snacks/Other: Свекла Вареная, Руккола, Редис, Sierpc Сыр Королевский 45%, Буряк Салат З Буряка, Суп Овощной, Куриная Грудка Вареная, Бутерброд с Форелью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|