Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2017
|
175.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2017:
|
3132 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 174.39g | Carb: 482.03g.
Breakfast: Ultra Beef Protein - MM, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Lunch: Spaghetti Farro - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Halibut. Dinner: Probios Pasta Farro Integrale - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro, Gamberetti - MM, Bonduelle Iceberg, Mandorle. Snacks/Other: Noci, Marmellata 100% Albicocche - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Matteo SPUNTINO - MM, Noci, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mandorle, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|