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Gestern über 89 gehabt. Habe mich geweigert dies aktenkundig zu machen 😇.
Heute zwar auch ein klitzekleines Rotpfeilchen, aber solange die 88 vorne steht, ist das absolut in Ordnung.
Wünsche allen wohliges Gleiten ins Wochenende
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195.8 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 May 2017:
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2457 kcal
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Fat: 89.11g | Prot: 130.10g | Carb: 223.60g.
Breakfast: Rapunzel Kokosöl Nativ, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Lila Bäcker Roggenmischbrot, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Lunch: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Landbäckerei Roggenmischbrot, Aldi Remoulade, Rapunzel Kokosöl Nativ, Ei (Ganz), Reis (Gekocht), Kartoffeln, mit Resistenter Stärke, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Milch 1,5%. Dinner: Weißer Tafelwein, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Lidl Salatgurke, Karotten, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, Aldi Mandeln, Aroy-D Kokosmilch, Milbona Quark Magerstufe. more...
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3165 kcal
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Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Driving - 30 minutes, Sitting - 5 hours and 30 minutes, Studying - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes. more...
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gaining 0.8 lb a week
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