Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2017
|
171.1 lb
Lost so far: 99.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2017:
|
3759 kcal
|
Fat: 190.88g | Prot: 168.39g | Carb: 325.43g.
Breakfast: Творожный Пирог, Bio Баланс Кефирный 1%, Жареное Яйцо, Арла Сыр Арла Натура Light, Помидоры, Горчица, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Горбуша, Оливковое Масло, Белый Рис, Сметана, Уха из Семги, Азбука Вкуса Салат Коул Слоу, Пиво. Dinner: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Roshen Карамель Кислинка, Яблоко, Умалат Сыр Адыгейский, Гроспирон Натур Пломбир Шоколадный, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Чебуречье Чебурек с Сыром и Грибами, Чебурек, Капуста Тушеная, IL Патио Стейк из Лосося, Сырные Палочки. Snacks/Other: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|