johnrembo's Journal, 04 May 2017

126.5 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

810 kcal

Fat: 26.35g | Prot: 44.63g | Carb: 105.93g.   Breakfast: Банан, Danone Актимель, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны из Цельной Пшеницы, Coca-Cola Кока-Кола. Dinner: Тыквенные Семечки. more...

1384 kcal

Activities & Exercise: Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours and 20 minutes. more...