Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
212.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2017:
|
1254 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 46.74g | Carb: 606.57g.
Breakfast: Pomidory, Lactima Ser Topiony, Rama Aero, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Ogórek (Obrany), Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Półtłusty, Por, Tentor Słonecznik, Kapusta Pekińska, Seler Naciowy. Lunch: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Kotlet Mielony, Zupa Kalafiorowa. Dinner: Virtu Naleśniki z Truskawkami i Serem. Snacks/Other: Lactima Ser Topiony, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Mandarynki, Jabłko, Kiwi, Kronung Kawa Parzona z Cukrem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Pszenna, Dobrowianka Woda. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Basia16's weight history
|