Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
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177.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 May 2017:
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2794 kcal
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Fat: 60.61g | Prot: 172.56g | Carb: 375.42g.
Breakfast: Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Zuegg Marmellata 100% Albicocche - MM, Ultra Beef Protein - MM, Fiocchi di Segale - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Dinner: Calamaro - MM, Tablò Fondente Extra - MM, Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Mandorle. Snacks/Other: Mandorle, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Z-Konzept Barretta Z-Konzept 28% - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Noci, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ultra Beef Protein - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Mandorle, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, Mela senza Buccia - MM, Muller Yogurt Greco Vaniglia, Matteo SPUNTINO - MM. more...
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gaining 9.3 lb a week
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