Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
129.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 May 2017:
|
1150 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 36.45g | Carb: 146.85g.
Breakfast: Peynirli Poğaça. Lunch: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Karışık Yeşil Salata, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yayla Çorbası. Dinner: Yörükoğlu Tam Yağlı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Dereotu, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantarlar, Pişmiş Sarımsak, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Süt, Fındık, Elma, Kuru İncir, Kuru Erik, Ceviz. more...
|
|
1726 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Sitting - 12 hours, Resting - 5 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
freckled_witch's weight history
|