Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
250.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2017:
|
1342 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 96.53g | Carb: 115.14g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Магнит Банан, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Скумбрия на Пару, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Яблоко Семеринка, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка. Snacks/Other: Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
i_r_a_a_n_d_r_i's weight history
|