FlamingWind's Journal, 03 May 2017

230.4 lb Lost so far: 40.8 lb.    Still to go: 65.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1289 kcal

Fat: 10.80g | Prot: 177.64g | Carb: 111.03g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Диетический Лимонный Чизкейк. Lunch: Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Спагетти. Dinner: Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Спагетти. Snacks/Other: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. more...

2930 kcal

Activities & Exercise: Swimming (slow) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...