Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2017
|
192.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 May 2017:
|
2302 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 230.53g | Carb: 168.14g.
Breakfast: Стевиясан Конфеты Птичье Молоко, Olie Тыквенное Масло, Огурец (без Кожуры), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Редис, Olimp BCAA Xplode Powder. Lunch: Sierpc Сыр Королевский 45%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная. Dinner: President Творог 5%, Редис, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каша Рисовая, Яблоко Семеринка. Snacks/Other: BioTechUSA ISO Whey Zero, Power Pro Карнитин 5000, BioTechUSA Zero Bar. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|