Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2017
|
192.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 May 2017:
|
2178 kcal
|
Fat: 113.82g | Prot: 61.05g | Carb: 250.71g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Elma. Lunch: Mevsim Salata, Yoğurtlu Ispanak, Mercimek Çorbası. Dinner: Yaprak Sarma, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Cacık, Salçalı Makarna, Mevsim Salata. Snacks/Other: Kuru Erik Suyu, Ceviz, Tadım Çiğ Badem İçi, Tadım Beyaz Leblebi, Ceviz, Tadım Çiğ Badem İçi, Tadım Beyaz Leblebi, Muz. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
d3mir57's weight history
|