Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2017
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178.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 May 2017:
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2850 kcal
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Fat: 61.12g | Prot: 173.11g | Carb: 375.90g.
Breakfast: Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Ultra Beef Protein - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Pedon Farro Italiano - MM, Perugina Tablò Fondente Extra - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Patamore Gnocchi di Patate Agli Spinaci, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Other: Mandorle, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, All Stars Barretta Pro-Plex Bar - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Noci, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Probios Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Uovo, Pasta Riccioli - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO - MM. more...
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gaining 10.8 lb a week
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