Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2017
|
251.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2017:
|
1595 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 88.47g | Carb: 176.36g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Щедрые Хлебец Бородинский, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Огурец (с Кожурой), Healthy Food Курица Запеченная. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Каждый День Изюм без Косточек, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Миндаль Сушеный, Яблоко Семеринка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
i_r_a_a_n_d_r_i's weight history
|