Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2017
|
169.5 lb
Lost so far: 101.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2017:
|
2919 kcal
|
Fat: 121.76g | Prot: 85.29g | Carb: 392.49g.
Breakfast: Красное Яблоко, Абрикосовые Джемы и Варенья, Манная Каша на Молоке, Варенье, Сахар, Манная Каша на Молоке, Roshen Коровка, Кефир 2,5%, Жареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Горчица, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Milky Way Minis, Snickers Minis. Dinner: Радость Вкуса Сыр Топленое Молочко, Шарлотка с Яблоками, Кефир 2,5%, Сливочный Сыр, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Cinnabon Шокобон, Кофе, RIOBA Сироп Миндальный. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
 Comments
Сброс массы это тоже как наркотик, тяжело остановиться на нужной цифре
30 Apr 17 by member: lyashenkko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|