Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2017
|
119.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2017:
|
1099 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 85.15g | Carb: 78.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Чай с Молоком, Апельсин, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоко, Капучино, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Вкуснотеево Творог 9%, Сыр Чечил, Красные Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kapsjtan's weight history
|