Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2017
|
163.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2017:
|
1490 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 47.62g | Carb: 193.38g.
Breakfast: Самарский Бкк Булка Городская, Astoria Соус Сырный, Дымов Сардельки Телячьи, Сахар, Финик, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Помидоры, Добрянка Оладьи из Тыквы и Моркови, Astoria Соус Сырный. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Белый Город Молоко 2.5%, Astoria Соус Сырный, Добрянка Оладьи из Тыквы и Моркови, Романов Луг Кефир 1%. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenrrrrrr's weight history
|