Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2017
|
171.7 lb
Lost so far: 99.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2017:
|
2269 kcal
|
Fat: 107.16g | Prot: 118.03g | Carb: 176.91g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Мини, Twix Mini, Nestle Кит Кат Мини, Ратибор Абрикосовое Варенье с Фруктозой, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Жареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Помидоры, Горчица, Bonduelle Огурцы Маринованные, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Салат Цезарь, Азбука Вкуса Бургер из Говядины, Пиво. Snacks/Other: Яблоки, Айран. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|