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Hoppla, das ist ja der Knaller! Ich erwarte aber auch gefasst den Gegenausschlag meines Gewichtpendels. Möge er einfach kleiner sein, so dass unterm Strich was hängen bleibt von der zugewonnenen Leichtigkeit :-).
Wünsche allen ein schönes Wochenende mit entspanntem Abnehmen
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194.4 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 April 2017:
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3152 kcal
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Fat: 94.48g | Prot: 139.68g | Carb: 299.60g.
Breakfast: Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Rosinenbrot Dinkelvollkornmehl. Lunch: Aldi Milch 1,5%, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, Milbona Quark Magerstufe, Aroy-D Kokosmilch, Real Quality Beerenmischung. Dinner: Braeburn Äpfeln, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Pellkartoffeln, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Essig, Gemischter Salat, Blumenkohl, Extra Natives Olivenöl, Weißer Tafelwein. Snacks/Other: Snickers Riegel, Aldi Salzstangen. more...
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3885 kcal
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Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 3 hours, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Driving - 30 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Gym - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
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losing 17.0 lb a week
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