Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
200.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2017:
|
3924 kcal
|
Fat: 135.77g | Prot: 174.15g | Carb: 490.10g.
Breakfast: Sante Masło Orzechowe Go On, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, All Nutrition Whey Protein (33g), Kupiec Płatki Ryżowe Błyskawiczne. Lunch: Białko Jaja Kurzego, Banan, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Olej Kokosowy, Jajecznica, Kupiec Płatki Ryżowe Błyskawiczne. Dinner: Sante Masło Orzechowe Go On, Biedronka Fistaszki, Grillowana Pierś z Kurczaka, Kupiec Ryż Jaśminowy. Snacks/Other: Oliwa z Oliwek. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Smash22222's weight history
|