Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
194.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2017:
|
2757 kcal
|
Fat: 103.76g | Prot: 187.99g | Carb: 267.61g.
Breakfast: Оливковое Масло, Салат Овощной, Бутерброд с Красной Рыбой, Еко•Бренд Булгур Вареный, Омлет со Шпинатом, Olimp BCAA Xplode. Lunch: Перепел, Огурец (без Кожуры), Метро Зелень Руккола и Листья, Хлебцы, Суп Овощной, Куриная Грудка Вареная, Olimp BCAA Xplode Powder. Dinner: Вишневый Компот, Оливковое Масло, Салат Овощной, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Котлеты из Индейки, Винегрет, Гречневая Каша, Банан, Банан. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|