Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
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178.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 April 2017:
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2965 kcal
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Fat: 44.81g | Prot: 171.86g | Carb: 449.18g.
Breakfast: Ultra Beef Protein - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Muller Yogurt Greco al Pistacchio, Crema di Marroni - MM, Mela senza Buccia - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Gamberetti - MM, Zucchine Crude - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Dinner: Calamaro - MM, Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Other: Noci, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Mutti Passata di Pomodoro, Sedanini Lenticchie Rosse - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Noci, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Mela senza Buccia - MM, Matteo SPUNTINO - MM. more...
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gaining 12.3 lb a week
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