Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
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174.8 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 April 2017:
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2200 kcal
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Fat: 154.83g | Prot: 87.71g | Carb: 127.63g.
Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Músculo Bovino, Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Lacta Chocolate Laka, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Pereira Amendoim Torrado e Moído. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
até que fimmmmm organismo de davyd ihuuuuuuu
27 Apr 17 by member: BellyNunes
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@Davydcabral que é isso meu amigo? Você está estourando teu IDR todos os dias. Quer voltar para os 3 dígitos. Foca nesta dieta e mantêm um déficit de pelo menos 15%. Força e foco!!!
27 Apr 17 by member: Boucinha
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To de olho....Boucinha está de olho....Todos nós estamos de olho! Davy vc já pensou em puxar uns ferros na academia? Não sei vc....mas quando eu uno a atividade com alimentação me dá um gás para não desistir.... Um ajuda o outro.
27 Apr 17 by member: giselibp
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