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Afff... desleixei uns dois meses... comendo muita besteira no fim de semana e comendo alguns carbos durante a semana também... já tinha percebido as roupas mais apertadas, calças, ontem fui tirar a prova na balança e 4,5kg a mais 😢😢 Tudo bem, depois do choque, voltando firme pra low, sem escorregões!
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144.4 lb
Lost so far: 120.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 April 2017:
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686 kcal
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Fat: 28.45g | Prot: 54.11g | Carb: 57.29g.
Breakfast: Maçã. Dinner: Rainha Costelinha Suína, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Panela, Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida. Snacks/Other: Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Manteiga Extra com Sal, Marilan Magic Toast Light. more...
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2462 kcal
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Activities & Exercise:
Gym - 14 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 8 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 30 minutes. more...
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gaining 0.9 lb a week
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 Comments
Opa, pode relaxar, mas não abandonar. Volte para a luz!!! 4 quilos não é nada, vai perder rapidinho e sem muito sacrifício.
26 Apr 17 by member: DeniseS73
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Tomara Denise, porque assustei e fiquei meio frustrada! De volta à luz, sem dúvida hahahaha... adorei a expressão
21 May 17 by member: Robcadrigues
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