ratihabdullah's Journal, 26 April 2017

123.7 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1606 kcal

Fat: 45.62g | Prot: 72.31g | Carb: 242.73g.   Breakfast: Bakpia, Tahu Goreng, Nestle Dancow Enriched. Lunch: Pisang, Apel (tanpa Kulit), Pepes Tahu, Keripik Pisang, Jeruk, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pepaya. Dinner: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mie, Nasi Putih. more...

2124 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 10 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Hanging Laundry - 15 minutes, Raking - 45 minutes, Resting - 5 hours, Sleeping - 7 hours. more...