Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
256.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2017:
|
1352 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 115.40g | Carb: 142.80g.
Breakfast: Ашан Финики Отборные Тунис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Сыр Голландский, Изюм, Творог (Обезжиренный). Lunch: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сельдь. Dinner: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Катык 2,5%, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Чай с Молоком. Snacks/Other: Магнит Минтай Отварной, Сельдь, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красное Яблоко. more...
|
|
3114 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
i_r_a_a_n_d_r_i's weight history
|