Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
183.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2017:
|
1203 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 86.97g | Carb: 72.07g.
Breakfast: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные Хрустящие с Семенами Кунжута, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Сало, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Зразы Куриные с Грибами и Сыром, Магнит Овощи Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Сало, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Николаевский Новый, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Горбуша. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kalinin-r's weight history
|