Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
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176.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 April 2017:
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2804 kcal
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Fat: 60.12g | Prot: 173.79g | Carb: 356.67g.
Breakfast: Zuegg Marmellata 100% Albicocche - MM, Ultra Beef Protein - MM, Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Pan Bauletto Integrale - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Perugina Tablò Fondente Extra - MM, Cavolo Cappuccio Verde Crauti - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Noci, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Bonduelle Iceberg, Halibut. Snacks/Other: Mandorle, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Mandorle, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Pro Nutrition Barretta Ciokko Bar Fondente - MM, Matteo SPUNTINO - MM. more...
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losing 1.5 lb a week
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