Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
131.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2017:
|
1098 kcal
|
Fat: 28.47g | Prot: 45.23g | Carb: 163.22g.
Breakfast: Своя Линия Путасу, Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Увелка Хлопья 4-Х Зерновые Тонкие, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, 36 Копеек Ряженка 2.5%. Lunch: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Лакомо Масло Сливочное, Каждый День Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svettik19's weight history
|