Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
238.1 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 72.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2017:
|
1285 kcal
|
Fat: 8.46g | Prot: 180.99g | Carb: 119.78g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овощи Гриль. Dinner: Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овощи Гриль. Snacks/Other: Valio Творог Мягкий 0,1%, Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
3481 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Swimming (slow) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|