Carlacftorres's Journal, 25 April 2017

Tem algo por trás disso.. Pode ser estratégia errada para seu organismo, problemas hormonais, baixo consumo de água, não ir ao banheiro, falta de exercícios em alguns casos(...) o certo seria procurar um acompanhamento nutricional. Mas, não desista! Eu já testei várias estratégias, MUITAS frustações, muitos delizes... até encontrar a que no momento está me fazendo bem ao meu atual objetivo. Foram 8 anos de lutaaaa 

Testa um jejum, ou uma refeição do lixo, pra ver se o metabolismo destrava. Algumas vezes, depois de um tempo de dieta, nosso corpo se adapta e para de perder peso. Acontece sempre comigo, e os dois métodos dão resultado pra mim. 

Olá sou nova aki não sei nem como colocar minha foto de perfil. Aceito ajuda 

Faz uma dieta dukan,talvez te ajude nesses dias ai,boa sorte guria :) 

Eu faço acompanhamento meninas. Realmente estou com alguns probleminhas hormonais e falta de ferro. Vou aproveitar esse tempo para tratar isso é me manter na low carb apenas para não ganhar mais peso. 

Eu acho que isso é variação hormonal ou retenção de líquidos. Mulheres vivem uma gangorra na tpm. Depois que passa o verdadeiro peso aparece. 

Como assim vai dar um tempo, menina? Sua alimentação precisa ser algo incorporado. Um hábito. Precisa ser sustentável para a vida inteira, e se tornar seu padrão de alimentação de maneira natural. Você não vai dar um tempo de respirar, vai? Também não vai dar um tempo de comer! (será que consegui explicar? rsrsrs) 

qrida posso t ajudar ...sou CHACH do BEM ESTAR. uma cliente minha ja reduziu 45kg meu está 048 999687809 m procura inbox....Fique tranquila. ... 

Pois é, eu parei de fazer dieta também, agora eu como para viver com saúde e bem estar, não com restrições insustentáveis, faço uma alimentação que poça ser feita a longo prazo.. com mta estratégia nas escolhas e combinações dos alimentos pelo menos em 80% do tempo, esse é o segredo para manter seu peso estável, comeu mta porcaria e subiu bastante de peso? não viva de porcarias, volte à alimentação saudável que o peso volta a descer... 

Danilobadaro, vc sumiu amigo, tudo certo por aí?! 

O que o DavyCabral disse faz todo sentido e li até num livro...rs Nessa reeducação alimentar/estilo de vida temos que tentar seguir 80% do nosso tempo e os outros 20% vamos sair da alimentação e comer "porcarias" conscientemente, que é um pudim na casa da sogra, uma festa de aniversário, mtos docinhos num casamento e etc. Nesse momento o peso sobe mesmo mas voltando ao estilo de vida correto o peso volta a cair e vc chega no peso ideal de novo. Eu desempaquei no peso 72k agora...variava entre 73-74-72k e no meu caso acho que foi a mudança na alimentação mesmo, to comendo mais gorduras boas, maneirando na proteína e carboidrato só dos legumes c mta moderação (a chamada cetogenica). Finalmente hj cai pro 71,2k ....rs Aleluia! Mas tbm faço exercício físico média 4x na semana (academia q inclui aerobico e musculação 2 ou 3x na semana). Minha meta e chegar aos 65-62k. Eu já fiquei mto no efeito sanfona que é emagreço um pouquinho depois meto um foda-se e como por vários dias muuuuitos carboidratos e doces de todos os tipos...rs Dessa vez o doce e carboidrato não irão me vencer kkkkk Mas sem neura, qdo saio c os amigos ou vou na casa de alguém como o que tem (c moderação) e no dia seguinte retorno p alimentação de sempre. Força aí que vc consegue! Ah o JI tem me ajudado mto tbm, ja virou um habito 18hs jejum todos os dias...agora to tentando fazer o de 24hs pelo menos 1x na semana, o peso despenca.  

veja os vídeos no YouTube do dr juliano pimentel e tire o carboidrato totalmente. você vai secar e parar de inchar é impressionante. 

Não desista dos seus objetivos!!! Siga as dicas, Belly, Denise, William já listaram várias possibilidades possíveis. Estamos torcendo por você! 

Você come pão, croutons, torrada Bauducco, maçã, suco de frutas, abacaxi. Desculpe, não sei que dieta é essa, mas não é Low Carb.  

@carla Leia "A revolucionária dieta do Dr. Atkins", de um Google, lá tu acha em PDF. Sucesso!  

Danilobadaro vou dar um tempo da dieta HCG e vou voltar pra low carb, acho q vc não intendeu! A low carb é uma dieta tranquila e que realmente é pro resto da vida. 

Marinacampos eu vejo! Ele é muito bom! 

@hhnorcio não desisti amor. Só disse que vou dar um tempo da dieta muito restritiva que eu estava fazendo ☺️ mas desistir nunca, jamais 👌🏽 

@ber123456 essa dieta ai que vc leu é a HCG!!! Eu não fazia low carb! Por isso disse que vou dar um tempo (da dieta HCG ) e voltar pra low carb. Acho que vc não leu o poste, ou não interpretou bem. Mas obrigada pela sua dica 

@Carla Não conheço. Estaremos aqui na volta da sua viagem. Será um prazer ajuda-la.