Alsuna's Journal, 25 April 2017

167.1 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 23.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1257 kcal

Fat: 60.51g | Prot: 36.12g | Carb: 147.33g.   Breakfast: Orangen, Pink Lady Äpfel, Banane, Kaffee mit Milch. Lunch: Schafskäse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Schwartau Rote Johannisbeeren Gelee nach Hausfrauenart, Alexios Sahnejoghurt Griechischer Art. more...

2714 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 4 hours, Driving - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Sleeping - 7 hours. more...